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1日に何回磨くと効果的?(2018年8月20日)

毎食後、必ず磨いているのに、むし歯や歯周病になるという方いませんか?

本当に効果のある歯磨きは回数よりも質なんです!


むし歯菌が糖を取り込んでバイオフィルムをつくるまでには約18時間。そのバイオフィルムが熟成し、しつこいベタベタになるまでに
3~4日。また、歯周病菌は一晩放っておくと、1,000倍に増えます。

ということは、細菌が隠れている場所を狙って、最低1日1回、きちんと歯磨きして除去していれば、むし歯や歯周病菌が勢力を伸ばして
しまう前に、活動を抑え込むことができます。


そこで、「朝は忙しくて」という方なら、朝はデッキブラシタイプの歯ブラシでザっと磨き、足りない分を1日の終わりのホッとできる
就寝前に磨く、というのはいかがでしょう。


1日1回は、むし歯菌と歯周病菌の隠れている場所を意識して丁寧に磨き、フロスや歯間ブラシも使って自分に合うやり方を工夫して
みましょう!!