当院ブログ

医院ブログ

今月の看板が出来あがりました！


こんにちは！

今月のテーマは唾液の力についてです。


唾液はお口の中だけでなく体へも重要な働きがあります。

今コロナウイルスで感染対策が重要視されれおりますが、お口のなかの唾液を増やすこともその一つになります。

唾液に含まれるlgＡという抗菌物質は、細菌やウイルスが侵入してくるのを防ぐ働きがあると言われています。唾液中にこの物質が多いと風邪やインフルエンザなど呼吸器系疾患にかかりづらくなるといわれています。


実は、腸の免疫力を上げることでigAを増やすことができます。腸管の免疫力が高まれば、唾液線の免疫力も高まります。腸管の免疫力改善には腸内の細菌叢のバランスを整える食品が有効になります。

例として、牛乳やヨーグルトなどの乳製品、キノコ類、お酢、食物繊維の豊富な食品などがあります。

ただ、1日食べるだけで改善されるものではありません。継続して食べることで効果が出てくるものになります。

唾液の量を増やし、唾液の質にもこだわっていきましょう！


back list

RECOMMEND