当院ブログ

医院ブログ

唾液の量を増やすには？



以前唾液のはたらきを紹介させて頂き、唾液は私たちの健康を支えるためにも必要なものだとお分かりになったかと思います。
もちろん唾液の量が増えればよく働けるようになります。
唾液の分泌を増やしたい…どうすれば増えるのか…
今回は唾液を増やす方法をお伝えします！


『唾液を増やす方法』

①十分な水分の摂取を
→唾液の99.5%は水なので水の摂取が必要

②よく噛むこと
→噛むと唾液腺が分泌されて唾液がより分泌される

③綺麗なお口を維持
→細菌やウイルスお口の中に多すぎると、多勢に無勢で対応しきれなくなります。
むし歯や歯周病の歯があってよく噛めない方は歯医者さんへ！

④ガムを食べると良い
→砂糖不使用なだけでなく歯に良い成分を含んだガムがいい
当院でも販売しております！
唾液中のカルシウムイオンとフッ化物イオンの両方を高めます。


みなさんの安全・安心なくちづくりのために働く唾液。
唾液の仕事が滞りなく進むには、あなたのご協力が欠かせません⭐︎

back list

RECOMMEND