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唾液は縁の下の力持ち!


こんにちは!
皆さん唾液が健康づくりにとって重要なものだと知っていましたか?
唾液はなんとなく汚いものと思われがちですが、実は体にとって重要な働きをたくさんしています!

唾液には常に分泌される「安静時唾液」
主に食事などに分泌される「刺激時唾液」があります。


唾液の主なはたらきをまとめてみました!

①細菌の繁殖を抑える(抗菌作用)

②口の中を清潔に保つ(自浄作用)

③アミラーゼという消化酵素により糖質を分解する

④味蕾という下のセンサーに味をつける

⑤口の中を湿らせ粘膜を守る

⑥食べ物を飲み込みやすくする

⑦口の中を中和してむし歯を防ぐ(緩衝作用)

⑧歯のエナメル質を保護する(再石灰化作用)

⑨抗がん作用、抗加齢作用

このようにたくさんのはたらきをしている唾液は私たちの健康を支えている天然の万能薬なのです⭐︎




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