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効果的な歯磨き方法

【歯磨きのターゲットはこの細菌たち!】

ところで、「歯磨きの目的」とは何でしょう?

虫歯や歯周病の予防?

たしかにそうですが、
これだけでは歯磨きの具体的なターゲットが明確になりません。

歯磨きの目的はズバリ『悪さをする細菌を減らすこと』です‼︎

歯科の病気の代表格といえば虫歯と歯周病です。
虫歯菌と歯周病菌はそれぞれ性質が違い、くっつく場所もしつこさも違います。

ターゲットを狙い除去効率を上げるには、まず敵を知ることが必要です!



【1日に何回磨くと効果的?】

歯磨きは回数より質です!

科学的根拠のある歯磨き方法は、じつは「最低でも1日1回、しっかりとバイオフィルムやプラークを除去することです。
 虫歯菌が糖を取り込んでバイオフィルムをつくるまでには約18時間。
そのバイオフィルムが成熟してしつこいベタベタになるまで3~4日。
また、歯周病菌は一晩1000倍に増えます。  
そこで図のような歯の磨き方をおすすめします!!!



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